연골건강2 무릎이 뻣뻣하다면? 원인부터 확인하세요 계단을 내려갈 때 무릎이 시큰하거나, 아침에 일어나면 관절이 뻣뻣한 경험 있으신가요? 많은 분들이 단순히 “나이가 들어서 그렇다”라고 생각하지만, 실제로는 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.대표적인 원인으로는퇴행성 관절염인대·힘줄 손상염증성 관절질환(류마티스, 통풍 등)이 있습니다.이와 함께, 연골을 구성하는 성분 중 하나인 콘드로이친의 변화도 관절 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.콘드로이친(Chondroitin)이란?연골 속 프로테오글리칸의 주요 구성 성분수분 유지, 충격 흡수, 쿠션 역할을 담당쉽게 말해, 관절이 매끄럽게 움직일 수 있도록 돕는 윤활제 같은 성분입니다.나이가 들수록 무릎이 불편해지는 이유시간이 지나면서 연골의 콜라겐 배열이 흐트러지고, 프로테오글리칸(콘드로이친 포함)이 줄어들.. 2025. 9. 14. 퇴행성 관절염, 왜 늘어날까? SBS 〈세 개의 시선〉 방송 전 알아두면 좋은 관리법 오는 9월 14일, SBS 건강 예능 〈세 개의 시선〉에서 ‘퇴행성 관절염’을 주제로 방송이 예정되어 있습니다. 퇴행성 관절염은 대표적인 노인성 질환으로 알려져 있지만, 실제로는 20~30대 환자도 20만 명 이상으로 보고되고 있습니다.퇴행성 관절염이 늘어나는 원인좌식 문화: 쪼그려 앉기, 양반다리 자세 → 관절 구조 변형체중 증가: 무릎에 체중의 7.6배 하중여성 환자 증가: 여성 연골 부피가 작아 손상 위험 높음젊은 층 생활 패턴: 장시간 PC·모바일 사용, 손목 관절 과사용방송에서 소개될 사례 – 마이클 잭슨이번 방송에서는 세계적인 팝스타 마이클 잭슨이 겪었던 관절 문제를 다룰 예정입니다. 그의 상징적인 춤 동작은 관절에 큰 무리를 주었고, 실제로 사망 전까지 심각한 관절염과 통증에 시달렸다는 부검.. 2025. 9. 13. 이전 1 다음
